توجيهات أساسية لزوار بيت الله
تمثل أداء مناسك العمرة تجربة روحانية فريدة، الأمر الذي يفرض تحضيراً مسبقاً لضمان الراحة والسهولة.
- تأكد من صفاء القلب عند البدء.
- تعلم أحكام العمرة جيداً لأداء العبادة بشكل صحيح.
اللياقة البدنية والاستعداد الجسدي
من المهم مراعاة اللياقة البدنية، بسبب أن أعمال العمرة تحتاج لطاقة.
- يفضل اختيار خف خفيف ومريح لتجنب الآلام.
- تجنب الأحذية الجديدة في الطواف والسعي حتى لا تسبب جروحاً.
أفضل أوقات الطواف والسعي
من الوصايا الضرورية، هي اختيار الوقت المناسب. جرب أن تدخل صحن المطاف في أوقات الضحى لتفادي التدافع.
التغذية والترطيب
من الأمور الحيوية تناول السوائل بشكل مستمر، خاصة مع المجهود البدني.
- احرص على أكل صحي للحفاظ على نشاطك.
- خذ معك الأدوية الضرورية لمواجهة أي طارئ.
كلمة أخيرة للمعتمر
في الختام، الزم السكينة واللين وسط الزحام. فالعمرة فرصة لتهذيب check here النفس.